スクールブログ

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イメージトレーニングしてますか?

2015.04.23

皆様おはようございます☼平山ですhappy02

いいお天気ですね~sunラウンド行きたいですgolf

さて!先日この時期こそスコアアップのチャンスという事を書かせていただきましたが、皆様は練習やレッスン以外の時間でゴルフスイングやコースのイメージトレーニングなどはなさってますか?

良いイメージを持ち続けることで、脳からの指令も随分と変わって来ますよねnote

理屈や理論はテキストやレッスンなどで習得できているかと思いますが、日々のイメージトレーニングを是非実行していただきたいとお思います。

一番大切なのは、正しいアドレスを作る事。アドレスからイメージしてみてください。正しいアドレスを描けずただクラブを握って構える、握ったクラブを振る。では、細かな説明は不足してしまいますが、クラブの効果(ギア効果)を活かせませんし、上手く体を使えません。

イメージトレーニングとは、ご存知のとおり、実際に体を動かすことなく頭の中で自分の動作を思い描くトレーニングです。

正しいアドレスのイメージが出来たら、順にイメージを進めていきましょう。

1.バックスイング 2.インパクトゾーン 3.フォロースルー 4.フィニッシュ

スクール生のかたは、テキストに全てイメージしやすいようイラストや写真などで確認出来ますので、是非今日から実践してみてくださいねwink

レッスンとレッスンの間でいかにイメトレが出来たか確認してみましょうhappy01

 

 

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